水素吸入
福岡・山口・宮崎など、地域の皆さまの水素吸入をサポートしている自在な整骨院グループでは、国家資格者が一人ひとりに合わせた専門施術をご提供しています。
楽トレの根本原因にアプローチし、再発しにくい身体づくりを目指します。
楽トレの根本原因にアプローチし、再発しにくい身体づくりを目指します。
- 以前より疲れが抜けにくくなった
- 睡眠時間は取っているのに、朝スッキリしない
- 肌のハリ・ツヤがなくなり、老けた印象がある
- 頭がぼーっとして、集中力が続かない
- 風邪をひきやすく、回復にも時間がかかる
- ストレスに敏感になり、気持ちが落ち着かない
これらの症状の多くは、体内に発生する「活性酸素」の影響が関係していることをご存じでしょうか？
水素吸入療法とは？
水素吸入療法は、体内に発生した「悪玉活性酸素」のみを選択的に中和し、水として体外に排出する画期的な方法です。
ビタミンCやポリフェノールなどの抗酸化物質と比べても、水素は体内での移動速度や反応性に優れており、細胞の奥深くまで届いて作用するのが最大の特長です。
さらに、水素は副作用がなく、不要な活性酸素だけに反応する“選択的抗酸化物質”として、医療や美容の現場でも研究・応用が進められています。
活性酸素ってなに？
私たちは、呼吸で取り入れた酸素を使って体の中でエネルギーを作っています。
そのときに出てくる“燃えカス”のようなものが「活性酸素（かっせいさんそ）」です。
この活性酸素、少しなら体にとって大事な働きもあります。
たとえば、細菌やウイルスをやっつけるときに使われます。
でも、たくさん出すぎてしまうと困ったことに…。
体の中の細胞をサビつかせて、壊したり老化を早めたりしてしまうんです。
特に現代人は、以下のような生活環境によって、活性酸素の生成が過剰になりがちです
そのときに出てくる“燃えカス”のようなものが「活性酸素（かっせいさんそ）」です。
この活性酸素、少しなら体にとって大事な働きもあります。
たとえば、細菌やウイルスをやっつけるときに使われます。
でも、たくさん出すぎてしまうと困ったことに…。
体の中の細胞をサビつかせて、壊したり老化を早めたりしてしまうんです。
特に現代人は、以下のような生活環境によって、活性酸素の生成が過剰になりがちです
- ストレス過多な環境
- 睡眠不足・夜更かし
- 不規則な食生活（加工食品・食品添加物）
- 喫煙・飲酒
- 紫外線・排気ガスなどの外部刺激
- 激しい運動やトレーニングによる酸素代謝の増加
このような要因が重なると、悪玉の活性酸素（ヒドロキシラジカルなど）が体内に蓄積され、次第に以下のような不調や老化現象を引き起こします。
活性酸素によって起こる代表的な症状
- 細胞の老化・肌の老化（シミ・くすみ・しわ）
- 血管のダメージ・動脈硬化・高血圧
- 疲労物質の蓄積・だるさ・回復力低下
- 自律神経の乱れ・ストレスに対する抵抗力の低下
- 免疫力の低下・病気への抵抗力減退
- 筋肉や関節の炎症・慢性痛
言い換えれば、活性酸素を「いかにコントロールできるか」が、健康と若々しさの鍵になります。
そこで今、注目を集めているのが、「水素」の力を活用した新しい健康習慣、水素吸入療法です。
水素吸入で期待される効果
- ●疲労回復・代謝アップ
- ミトコンドリアの機能が高まり、体のエネルギー生成が活性化。
疲れにくく、動きやすい身体へ。 - ●自律神経の安定
- ストレスによって交感神経が優位になりがちな現代人の体に、穏やかなバランスを取り戻します。
- ●美容・肌質の改善
- 活性酸素を除去することで、肌のターンオーバーが整い、シミ・しわ・くすみを防ぎます。
“肌の透明感が増した”という声も多数。 - ●睡眠の質向上
- 深い眠りを促し、朝の目覚めもスッキリ。自然な睡眠サイクルへと整えます。
- ●免疫力・自然治癒力の強化
- 細胞レベルでの健康改善が、免疫力・代謝力を底上げし、風邪や体調不良に負けない体を育みます。
- ●筋肉痛・スポーツ後のリカバリー促進
- 運動による酸化ダメージを和らげ、筋肉の修復と回復を早めます。
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