ぎっくり腰の本当の原因

ぎっくり腰（急性腰痛症）は、突然起こる激痛ですが、よっぽど間違った施術をしない限り1週間で治ります。
繰り返しまたギックリ腰になったという人が自在な整骨院には多く来られます。

不思議ですよね。

でも それは不思議なことではなく当たり前の事なんです。

もちろんぎっくり腰になったきっかけは「荷物を持ち上げた」「体をひねった」などがあります。
ですが繰り返しぎっくり腰になってしまう人は、その前から体のバランスが崩れ、腰に無理がかかる状態が続きぎっくり腰に必然的になっているのです。。

つまり、“腰が悪いからぎっくり腰になる”のではなく、“腰に負担が集中するような体の状態”がぎっくり腰を引き起こしているのです。

【ぎっくり腰を引き起こす根本原因は主に3つあります】

1. 姿勢と骨盤のゆがみによる不均衡

日常のクセ（片足重心・猫背・反り腰など）やデスクワークの長時間姿勢により、骨盤や背骨にゆがみが生じると、腰の一部にストレスが集中します。

ゆがんだ骨盤では体重や動きの負荷をうまく分散できず、ちょっとした動作で急激な負担がかかってしまうのです。特に「普段から姿勢が悪い自覚がある」「長時間座っていることが多い」という方は要注意です。

2. インナーマッスルの機能低下

インナーマッスルは、骨盤や背骨を内側から支えてくれる筋肉群です。これが弱くなると、姿勢をキープする力がなくなり、体の安定性が落ちて腰に無理が生じます。

特に、運動不足・加齢・過去のケガなどによってインナーマッスルが機能低下している方は、ぎっくり腰を何度も繰り返しやすい傾向にあります。

自在な整体院の「ぎっくり腰」施術の特徴

当院では、単なる“痛みを取る処置”ではなく、ぎっくり腰を繰り返さない体づくりを重視しています。

痛みに関わる筋肉の緊張を和らげ、血流や神経伝達を改善。再発リスクの高い「深部の筋肉の癒着」にもアプローチします。

筋肉調整と筋膜リリース

痛みに関わる筋肉の緊張を和らげ、血流や神経伝達を改善。

再発リスクの高い「深部の筋肉の癒着」にもアプローチします。

インナーマッスルの再教育

腰まわりを根本から支える筋肉を“使える状態”に戻すことで、日常動作での再発を防ぎます。

セルフケアや自宅での簡単な運動もアドバイスいたします。

自律神経の調整とAI神経機能検査

自律神経のバランスが乱れていないか、AIを用いた科学的な検査でチェック。

緊張・ストレス体質の方には、呼吸法や習慣改善のサポートも行います。

ぎっくり腰を繰り返す前に、ご相談ください

ぎっくり腰は「腰の限界サイン」ともいえます。
一度落ち着いたとしても、そのまま放っておくと再発のリスクは高くなっていきます。

あなたのぎっくり腰を繰り返さないために。
そして、腰の不安なく過ごせる未来のために。
自在な整体院が根本改善のサポートをいたします。

ご相談・ご予約は、お電話または公式LINEからお気軽にどうぞ。